Centro Municipal EL JARDÍN
en MOLINA DE SEGURA:
TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) y CHI KUNG (Qi Gong)
-Clases Matinales: MARTES y JUEVES de 9:30 a 11:00 h.
-Clases Tardes: LUNES y MIÉRCOLES de 19:00 a 20:30 h.
CLASES ESPECIALES (comienza la actividad a partir del día 20 de octubre de 2014 - ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIONES)
Artes Marciales Chinas
Nuevo: BENIEL / ALQUERÍAS
TAI CHI CHUAN (Taiji Quan)
y CHI KUNG (Qi Gong).
-Clases MATINALES: MIÉRCOLES de 7:00 a 9:00 h.
(Grupo en formación)
Interesad@s contactar al teléfono de la Asociación:
699 827 966
CLASES ESPECIALES
Nuevo: BLANCA
“Escuela Municipal ZHAN grupo de
PARQUE DE LAS CUEVAS”
Lugar: Parque de LAS CUEVAS y Polideportivo Municipal
CHOY LEE FUT – KUNG FU, TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) y CHI KUNG (Qi Gong).
-Clases Tardes: VIERNES de 18:00 a 20:00 h.
(Grupo en formación)
Asociación Deportiva
y Socio Cultural CHAN HEUNG 
Información:
(Tel.: 699 827 966 - Pedro)
Qué ES EL WU SHU (también
conocido como Tai Chi Chuan, Kuo Shu o Kung Fu)
Y QUIÉN PUEDE
PRACTICARLO?
Se conoce por Wu Shu al conjunto formado por todas las
Artes Marciales Chinas. Su práctica
regular produce efectos beneficiosos no solo para los músculos y huesos, sino
también para los sistemas: nervioso, respiratorio, cardiovascular, etc.
Wu Shu comprende gran variedad de estilos externos (duros) e internos (suaves),
manejo y trabajo específico con armas tradicionales, modalidades de combate
deportivo chino (sanda), defensa personal (qinna), etc.
Hoy el Wu Shu se ha hecho muy popular
en occidente gracias al cine y la televisión de manos de famosos practicantes
como JACKIE CHAN o JET LI y películas como: MATRIX, TIGRE Y DRAGON, FEARLESS,
EL MITO, etc.
“Se dice que quien practica
Tai Chi Chuan y Chi Kung regularmente, conseguirá la flexibilidad de un
niño, la fuerza de un leñador y la tranquilidad mental de un sabio”.
LOS ESTILOS INTERNOS: destacan el TAIJI-QUAN (TAI CHI CHUAN) y el QIGONG
(CHI KUNG), son dos modalidades del Wu Shu que se suelen caracterizar por movimientos
firmes, suaves y circulares. Aunque son practicados por personas de todas las edades, son los preferidos por los adultos, dándoles la oportunidad de eliminar
(manejar) el estrés y de mantener activo su cuerpo tan abandonado por las
tensiones del trabajo y la vida sedentaria de la sociedad moderna.
Practicándolo seriamente y con compromiso
resulta posible e incluso fácil dejar de fumar, beber y corregir cualquier
tendencia conductual nociva.
Además de reducir el estrés y la ansiedad,
contribuye a curar estados depresivos, gran cantidad de afecciones físicas, de
origen nervioso o somatizaciones psíquicas y un largo etcétera”. Tai Chi y Chi Kung son reconocidos como bienes y patrimonio de la humanidad,
además de ser tesoros de la cultura tradicional china, a consecuencia de
sus increíbles resultados y probados efectos salutíferos, terapéuticos y
preventivos.
Presentación más detallada e información adicional:
Cada amanecer y a la llegada del alba, en
China y actualmente también en todo el mundo, miles de personas acuden a
parques y plazas para realizar unas secuencias de movimientos lentos,
suaves, firmes, continuos y armoniosos, que se exteriorizan como una
danza mágica. Esto es la práctica de Tai Chi Chuan y Chi Kung.
Son ejercicios físicos de intensidad baja y moderada, y se combinan con
respiración natural y relajación mental.
Proceden de importantes métodos de la
“Fisioterapia China” de auto-tratamiento. Contribuyen y ayudan en tratamientos
de DEPRESIÓN, ANOREXIA, BULÍMIA, ADICCIONES... Además, como complemento para
reducir las molestias en lumbalgias, dolores provocados por contracturas
musculares y problemas reumáticos, hipertensión, alteraciones
respiratorias, artrosis, artritis, osteoporosis, hernias discales, etc.
OTROS EFECTOS Y
BENEFICIOS:
Mejoran el dominio y potencia el equilibrio corporal, enseñándonos
a andar con mayor seguridad, evitar caídas y por lo tanto fracturas y
contusiones. El contacto de nuestros arcos y bóvedas plantares,
constituye un “efecto complementario de reflexología podal” (masaje en la
planta de los pies) y, “el arte de respirar masajeando
internamente nuestro cuerpo a través de movimientos que actúan principalmente a
nivel abdominal y torácico”...
Mediante el fortalecimiento de la musculatura que sujeta nuestra
espalda, corrige la alineación de la columna vertebral (corrección postural
regenerativa).
Su práctica CORRECTA no posee contraindicaciones y
es recomendable a cualquier edad, beneficia los órganos del cuerpo y sistemas:
inmunitario, circulatorio, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo,
urogenital, endocrino…; promoviendo un estado de paz y
armonía, constituye un antídoto perfecto contra el exceso de estímulos externos
de la sociedad moderna y los efectos del envejecimiento.
La correcta oxigenación mediante la práctica respiratoria
profunda, facilita la circulación sanguínea en todo el organismo, de forma
particular en las piernas, evitando la aparición de varices o facilitando la
solución de este importante problema, reactivando así el metabolismo y
la capacidad vital: FUERZA, VIGOR, HIGIENE POSTURAL…
Tai Chi Chuan y Chi Kung son muy recomendados en
hospitales, centros de salud y ocio, como importantes métodos de
AUTOAYUDA Y DEPORTIVOS que se han implantado en la sociedad moderna,
habiendo alcanzado cotas muy altas de popularidad tanto en Oriente como en
Occidente.
Su práctica regular es fuente de salud, paz y armonía. GRACIAS Y SEAN BIENVENIDOS.
"La esencia del Tai Ji Quan consiste en descubrir lo novedoso en la rutina y práctica de lo habitual"
Christianne
Copyright © 2014
*Asociación Deportivay Socio Cultural CHAN HEUNG - MURCIA - ESPAÑA.
